Pour les personnes en Burn out ou au bord, 7 séances psychocorporelles sont offertes par le cabinet après les séances de bilan de compétences pour travailler sur les trois niveaux qui peuvent être atteints : la connexion corporelle, la régulation émotionnelle et la clarté mentale (pensées limitantes, toxiques, fausses croyances, lâcher prise) 4 séances de Méditation de Pleine Conscience et 3 séances d'hypnose.

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L'hypnose Ericksonienne permet d'activer les ressources inconscientes de la personne afin de favoriser le changement et le développement personnel. L'une des particularités de l'hypnose Ericksonienne est l'utilisation de suggestions indirectes et de métaphores qui permettent à l'inconscient de la personne de trouver ses propres solutions et d'intégrer les changements de manière naturelle. Cela encourage l'autonomie et renforce la confiance en soi.

 

Voici quelques-unes des applications proposées par le cabinet :

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Amélioration des performances et la motivation

• Encourager le lâcher prise

• Renforcement de la confiance et de l'estime de soi

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Comment se déroule une séance d'hypnose Ericksonienne ?​​​

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1) La séance commence par un entretien avec la personne pour expliquer la pratique et échanger sur ses préoccupations et ses objectifs.

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2) Une fois l'entretien terminé, la personne est guidée dans un état de relaxation profonde. L'objectif est de l'amener dans un état de conscience modifié où l'accès à l'inconscient est favorisé.

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3) Quand la personne est dans cet état de conscience modifié, l'hypnopraticienne utilise des suggestions indirectes et des métaphores pour communiquer avec l'inconscient du patient. Ces suggestions visent à activer les ressources inconscientes, à stimuler l'imagination et à faciliter le changement positif. 

En collaboration avec la personne, des solutions et des stratégies de changement sont développées pour résoudre les difficultés et atteindre les objectifs fixés.

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4) À la fin de la séance, l'hypnopraticienne guide la personne hors de l'état d'hypnose qui revient progressivement à un état de conscience ordinaire. Il est courant de prendre un moment pour discuter des expériences vécues pendant la séance et pour répondre aux questions éventuelles.

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Quelles sont les limites de l’hypnose Ericksonienne ?

Tout le monde ne réagit pas de la même manière à l'hypnose. Chaque personne a des caractéristiques psychologiques et physiologiques uniques qui peuvent influencer sa réceptivité à l'hypnose. Par conséquent, tandis que les techniques Ericksoniennes peuvent bien fonctionner pour certaines personnes, elles peuvent ne pas être aussi efficaces pour d'autres, nécessitant une forme d'hypnose plus structurée et directe 

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Mythes et vérités ?

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Mythe #1  L'hypnose Ericksonienne implique une perte de contrôle totale : FAUX !

Lors d'une séance d'hypnose, la personne conserve toujours le contrôle total d'elle-même. L'état hypnotique est un état de profonde relaxation, mais la personne reste consciente et peut interagir avec la praticienne qui ne lui fera rien dire ou faire contre sa volonté. L'hypnose ericksonienne ne vise pas à manipuler les gens, mais plutôt à les aider à accéder à leurs propres ressources inconscientes pour favoriser le changement et le développement personnel.  L'accent est mis sur la collaboration et l'autonomie de la personne. Cette pratique n'est absolument pas de l'hypnose de spectacle.

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Mythe #2  Seules très réceptives peuvent être hypnotisées : FAUX !

L'hypnose Ericksonienne peut être efficace pour la plupart des individus, indépendamment de leur niveau de suggestibilité. Chacun réagit différemment à l'hypnose, mais la plupart des personnes peuvent atteindre un état hypnotique bénéfique. L'important est d'avoir une volonté de coopérer et de se laisser guider.

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Mythe #3  Les effets de l'hypnose sont temporaires : FAUX !

Les effets de l'hypnose ericksonienne peuvent être durables. Lorsqu'une personne travaille en profondeur avec son inconscient et utilise les ressources internes pour résoudre des problèmes, les changements peuvent être significatifs et maintenus dans le temps. Cependant, il est important de souligner que l'hypnose Ericksonienne n'est pas une solution magique instantanée et que la personne doit être engagée dans le processus pour obtenir des résultats durables.

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Tarifs : 31.5 € la séance (Frais de déplacement à prévoir hors cabinet)

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Note : L'accompagnement que je vous propose ne se substitue pas à un avis ou traitement médical. Je ne suis pas habilitée à fournir un diagnostic médical. Psychopraticienne, je ne suis pas considérée comme un "professionnel de santé". Mon accompagnement n'est donc pas remboursé par la sécurité sociale.